为祖国冬奥健儿争创好成绩献计献策

为祖国冬奥健儿争创好成绩献计献策

在中国举办的冬奥会即将开幕，在恭祝盛会成功举办之际，多位老飞行员为祖国奥运健儿争创优异成绩献计献策。

飞行员的职业“航空运动”的特点是“快速”“激烈”“精确”，这和体育运动的对抗性，特别是冰雪、体操、球类等的激烈对抗更一致，使我们很爱参与和观赏。从中学习了爱国思想、拼搏精神、坚韧意志和求精的技术、战术。但鉴于体育比赛的竞争性，淘汰率高，所以有些运动员有“怕比赛不好”的情绪。我们也经常在攻艰克难、验收考核、演习比武时要分胜负。所以也有“怕飞不好”的问题。我们结合双方的经验总结了“三条妙计” ，克服＂怕” 字，与运动员们分享。祝战胜对手，为国争光！

一、打牢基础：运用””全面—重点—系统” 的准备方法

高超的、过硬的技术不是短时间内能轻而易举能掌握的。必须经过长期的刻苦练习。比赛动作确定后，要尽早，包括集训期间，“将比赛的整套动作中的每个动作的连接顺序记清练熟，并将每个动作的注意力分配先后顺序和动作要领练熟；再将重点动作，个人的弱点动作，易犯错误和可能出现的意外情况的预防和处理办法练熟；最后将各动作的连接顺序，注意力分配和动作要领系统的归纳熟悉一遍。”达到一切尽在预料之中，胸有成竹，满怀信心地准备比赛。最后这一步一般在比赛前半小时内完成，以趁热打铁上赛场。

运动员能发挥主观能动性，在集训之外的业余时间适当练习。除场地器械练习外，徒手的“脑子过电影”，“思想比赛”的方法，即徒手在站立、坐姿和躺卧以各种姿势，运用脑子、眼睛、身体练习相应动作。直至练到条件反射、“自动化”的程度。熟能生巧，功到自然成。这更增加了比赛获胜的条件。

二、 正确的比赛指导思想

教练让你上场参加比赛，说明你能胜任。要自信，藐视困难和对手！＂对手也怕我！＂要打败对手，为国争光！上场参加比赛若产生“怕比赛不好”的心理，克服“怕”字，实质是要运用辩证唯物主义，反对唯心主义和形而上学。全面深入分析“怕”字。怕的原因是自己对准备工作或技术水平不自信，不过硬，存在一定的问题。如此，存在比赛不好的因素，比赛成绩不理想是自然的结果。如果此时企求比赛时一定要做好，甚至想做得更好，可能反而造成心理不安、顾虑重重，影响集中精力比赛，会出现更大的错误。所以“怕”是不对的，是有害的。要坚决克服。应有的态度是:虚心的、坦诚地承认自己的问题，找出原因，通过苦练加以解决。比赛时抛弃各种杂念，集中精力，专心致志地按“注意力分配和动作要领比赛”。这样也自然而然地排除了各种杂念，做到全身心的按要领做动作，才能正常发挥水平，甚至超常发挥。比如我们在第一次参加“空中射击能手”考核时，照相击中三枪视为达标。我们自觉按“注意力分配和动作要领操纵飞机”，不考虑成绩结果。有的击中五枪，超过要求。被称为”高、精、尖”科目的空中对直线飞行目标实弹射击，命中三发炮弹即为五分，结果我们有的同志首次单飞，空中严格按注意力分配和操作要领飞行，一举命中13发炮弹，合四个五分。之后，黄传炎同志命中18发，创造空军（实为全国）纪录。在北京空军所属各师的射击轰炸比赛中，郑本卿同志获得“三项第一名”的好成绩，亦是“把地面准备的拿到空中实践”，根本不考虑成绩如何的结果。

2021年东京奥运会我国跳水双冠军、三个满分成绩的十四岁小将全红婵的经验是：“我就跳我的，根本不管他们，一次比一次跳的好”。

说明去掉“怕”字等思想杂念，专一按要领比赛是成功的法宝和捷径。

上世纪六十年代世界乒乓球冠军徐寅生的经验：“为革命而打球”。“为祖国而打球”。“身在球场，胸怀祖国，放眼世界”。“带着对手打球”。“不怕对手，对手也怕我们”。以及中国第一位世界冠军容国团的名言：“人生能有几次搏，现在不搏，更待何时！”都说明指导思想的重要和威力，我们应该学习和发扬。

三、“按注意力分配顺序和动作要领做自有好结果”

在比赛实施时，每套动作中脑子如何想，眼睛如何看，身体如何动作，前人从成功经验和失败教训中总结出了一整套科学的教范、规则。我们称“注意力分配顺序和动作要领” 。这是规律和科学，也是实践证明行之有效的。这是做好动作的关键、核心；更是取胜的法宝、捷径。必须坚决贯彻执行。比赛时“按要领做，自有好结果”这是最简单、最高度的概括。

这些都是领队、教练经常讲的，大家也懂的。我们把双方的经验作为对祖国体育健儿的献礼，作为指导思想和座右铭共勉。

（华鹰 郝小学等）